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  • 办公女郎必学的颈肩按摩法

    办公女郎必学的颈肩按摩法长期久坐办公室工作,或长期使用电脑的人,颈肩部很容易疼痛、僵硬,这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。.hzh {display: none; }  这是因为,不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉...[详细]

  • 每天运动多长时间合适呢

    每天运动多久适合呢,伴随着健康观念的深得人心,大家也是愈来愈留意自身的人体层面的身心健康,因而有很多的人就挑选做运动的,有些人每天运动的时间长,有些人则健身运动的时间较短,那样的状况是需要...[详细]

  • 女性健身提示:练力量的好处

    女性健身提示:练力量的好处传统观念认为,中低强度的练习更适合女性,而高强度的举重、器械练习运动强度大,不适合女性。但很新的研究结果表明,举重和器械练习同样适合女性人群,不但有助于女性塑造体...[详细]

  • 体内毒素太多怎么办 做好这几件小事能给身体排毒

    我们的身体每天都在超负荷的运作着,如果饮食不当,生活不规律,就很容易导致一些毒素累积在体内,这些毒素需要快速的排出体内,才能保证身体健康。那么想要给身体排毒吃些什么好呢?一些常见的蔬菜以及...[详细]

  • 枸杞要怎么吃。才能真正的达到营养呢。

    枸杞要怎么吃。才能真正的达到营养呢。用来泡茶和煲汤一些茶或汤里面同服,这样没有感到觉有油腻感。关且也不会导致吃的食物会引起上火。要是和一些中草药如胖大海,金银花,菊花,一起同煲茶饮来喝的话...[详细]

  • 雾霾天吃什么清肺排毒 多吃这4类食物比戴口罩更有效

    雾霾天吃什么清肺排毒?在雾霾天出行,可以多吃下面四类食物,以减轻雾霾天对身体的伤害!① 抗氧化食物雾霾天可以吃一些抗氧化的营养食物,比如胡萝卜、葡萄、柚子等都是很不错的选择。抗氧化性高的食...[详细]

  • 喝绿茶很好的季节 这四件事你一定要知道

    夏日绿茶:全能的“超级”饮品喝绿茶有助防癌,科学家们早就说过:爱喝茶的日本人曾花9年时间调查,发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果,癌症病人在服用抗癌...[详细]

  • 试管婴儿怎么做? 2事要提早知 做好4点 早日有喜不是梦

    试管婴儿怎么做? 2事要提早知 做好4点 早日有喜不是梦试管婴儿怎么做? 2事要提早知 做好4点 早日有喜不是梦 试管婴儿怎么做?2事要提早知??如果不是特殊的情况,谁都想自然怀孕生出自己的宝宝。但是,并...[详细]

  • 冬天手冷如何食疗

    1、美颜红枣汤原料:花旗参片15g,蜂蜜60g,大枣40g,薏米80g。做法:将薏米洗净,用温水浸泡10分钟。大枣洗净,将容器中加清水5升,将薏米、花旗参片、大枣放入水中。用大火烧开,改用文火煲20分钟左右,熄火...[详细]

  • 老人切莫早食早餐

    人到老年不仅心、脑、肾等主要脏器日渐衰退,而且消化功能也大大减弱了。如果不注意饮食调理,特别是早餐的质量,势必会影响健康和长寿。以往认为,老年人早晨起得早,早餐也应吃得早,其实不然。医学医...[详细]

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