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办公女郎必学的颈肩按摩法
办公女郎必学的颈肩按摩法长期久坐办公室工作，或长期使用电脑的人，颈肩部很容易疼痛、僵硬，这时触及大杼穴就会有异常的压痛感。.hzh {display: none; } 这是因为，不当的姿势、过度的紧张使颈肩部的督脉...[详细]
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每天运动多长时间合适呢
每天运动多久适合呢，伴随着健康观念的深得人心，大家也是愈来愈留意自身的人体层面的身心健康，因而有很多的人就挑选做运动的，有些人每天运动的时间长，有些人则健身运动的时间较短，那样的状况是需要...[详细]
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女性健身提示：练力量的好处
女性健身提示：练力量的好处传统观念认为，中低强度的练习更适合女性，而高强度的举重、器械练习运动强度大，不适合女性。但很新的研究结果表明，举重和器械练习同样适合女性人群，不但有助于女性塑造体...[详细]
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体内毒素太多怎么办 做好这几件小事能给身体排毒
我们的身体每天都在超负荷的运作着，如果饮食不当，生活不规律，就很容易导致一些毒素累积在体内，这些毒素需要快速的排出体内，才能保证身体健康。那么想要给身体排毒吃些什么好呢？一些常见的蔬菜以及...[详细]
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枸杞要怎么吃。才能真正的达到营养呢。
枸杞要怎么吃。才能真正的达到营养呢。用来泡茶和煲汤一些茶或汤里面同服，这样没有感到觉有油腻感。关且也不会导致吃的食物会引起上火。要是和一些中草药如胖大海，金银花，菊花，一起同煲茶饮来喝的话...[详细]
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雾霾天吃什么清肺排毒 多吃这4类食物比戴口罩更有效
雾霾天吃什么清肺排毒？在雾霾天出行，可以多吃下面四类食物，以减轻雾霾天对身体的伤害！① 抗氧化食物雾霾天可以吃一些抗氧化的营养食物，比如胡萝卜、葡萄、柚子等都是很不错的选择。抗氧化性高的食...[详细]
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喝绿茶很好的季节 这四件事你一定要知道
夏日绿茶：全能的“超级”饮品喝绿茶有助防癌，科学家们早就说过：爱喝茶的日本人曾花9年时间调查，发现每天喝4杯绿茶能将癌症风险降低40%;绿茶对抗癌药物中的毒副作用有明显解毒效果，癌症病人在服用抗癌...[详细]
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试管婴儿怎么做？ 2事要提早知 做好4点 早日有喜不是梦
试管婴儿怎么做？ 2事要提早知 做好4点 早日有喜不是梦试管婴儿怎么做？ 2事要提早知 做好4点 早日有喜不是梦 试管婴儿怎么做？2事要提早知??如果不是特殊的情况，谁都想自然怀孕生出自己的宝宝。但是，并...[详细]